Pokud hubnete nebo sportujete, potřebujete bílkoviny z několika hlavních důvodů. Bílkoviny jsou základní makroživinou důležitou pro tvorbu a obnovu svalové tkáně, produkci enzymů a udržování správné funkce imunitního systému. Podle výzkumu by sportovci, kteří se věnují silovému tréninku, měli denně přijímat 1,2 až 2,0 g bílkovin na kilogram tělesné hmotnosti, aby podpořili růst svalů a […]
- Září 2024
-
- No more posts to load